广州市文冲街道老龄化程度越来越高，据统计：孤寡10人，特困6名，低保5人，计划生育特别扶助人员15户，空巢7人，重度残疾145人，80岁及以上601人。随着这部分老年人年龄越大，他们对自身健康维护能力有限，因而他们都存在高血压、糖尿病、冠心病等多种慢性疾病，同时身体也不定期出现骨关节疼痛、失眠、头痛、腰肌劳损等各种身体不适，造成在生活上对他们自我照顾能力有一定的阻碍，

为了弘扬传统中医养生保健生活理念，协助老年人建立正确的养生保健生活观，同时借助社区活动形式，邀请多家医疗健康管理机构进行服务推介，让社区老年人与家属能够更了解关于健康医疗与健康养生的知识。由广州市社会组织管理局、中共广州市社会组织委员会主办，广州市创意经济促进会承办，广州市洋城社会工作服务中心实施的第十一届广州市社会组织公益创投活动之“‘弘扬中医文化·养生保健进家门’医康养护助老服务”项目日前已经在黄浦区文冲街道展开，中医健康知识之数字化AI知识讲座、全民八段锦、户外健身操、社区卫生服务中心医生上门保健等吸引了辖区内很多老年人积极参与，他们为此纷纷点赞并希望常有此类活动和服务。

中医健康知识之数字化AI知识讲座

5月17日，在文冲街道图书馆多功能影音室开展了一场“中医健康知识之数字化AI知识讲座”，本次活动是联动了文冲街道公共卫生委员会、文冲街综合养老服务中心（颐康中心）、深圳市爱爱心健康科技有限公司等社会资源共同举办，以讲座+健身操+现场操作设备等形式吸引了40位社区居民前来参与。

讲座分为两个环节，第一环节由多年临床经验的白崇华医生作为主讲。白医生首先用通俗易懂，简单而幽默的方式介绍中医的基础理论，中医养生方法和常见病的中医调理等多方面的知识；白医生分享自身从医的经历，希望让更多的中医保健知识传递出去，让更多人受益；紧接着，白医生带领大家做穴位健康操，包括头、颈、手的穴位，健康操能有效地缓解头晕、结节、眼干、疲劳等症状。大家都学得非常认真，白医生鼓励大家回去每天多练习，尽可能在空气较好的地方锻炼；第二环节，组织者介绍卫士达-中医数字化平台和中医数字AI智能检测仪，此设备可在1分钟内对人体进行全身检测，在8分钟内可出具详尽的检测报告以供参与，现场有居民做了检测并进行了报告展示与解读，大家看到报告后，表示赞叹，希望后续能够有机会参与。

通过此次讲座活动，大部分参与者对AI服务之中医健康知识有了更深的了解以及更全面的认识。深圳市爱爱心健康科技有限公司随后把这台中医数字AI智能检测仪投放到了文冲街道各个社区进行公益使用，各个社区的居民可享受公益检测活动，让中医这一传统医学在现代社会中发挥更大的作用。

全民八段锦，户外健身操

“‘弘扬中医文化·养生保健进家门’医康养护助老服务”中的社区活动——全民八段锦，户外健身操于5月28日在瑞东花园东区篮球场开展，吸引几乎300多人参加。

八段锦，起源于北宋，共八百多年的历史，古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵；体现其动作舒展优美，视其为“祛病健身、效果极好、编排精致、动作完美”此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。练习八段锦能有效增加身体柔韧性、消除疲劳、放松身心、促进血液循环等益处。

在活动现场，有很多平日忙于带孩子的居民也加入了此次的活动队列，一起随着音乐有节奏地活动身体，伴随着阵阵微风，大家都跳得很高兴，脸上洋溢着开心的笑容；尤其是拍拍操互拍背环节，大家感受到在轻松愉快的氛围中既促进了气血通畅，增加身体热度，还有效地锻炼自己的反应能力、协助能力、沟通能力。活动结束后，参考者纷纷合影留念，表达以后会更加积极参加关注自身健康，以正确的养生保健生活观来乐观面对生活。

本次活动现场还邀请了多家医疗健康管理机构进行服务推介，对老年人免费量血压、测血糖、针灸等，对视力障碍人士提供现场免费咨询服务，让社区老年人与家属在“家门口”就能更便捷地了解关于健康医疗与健康养生的知识。

通过此次户外活动，有效增强社区居民身体健康，提升免疫力，减轻压力和焦虑，并带来精神和心理层面的愉悦，获得社区居民一致广泛好评。

足不出户享受便捷医疗健康服务

“你们终于上来了，我的腿很痛，不知道是不是和之前跌倒有关？”有过两次中风经历的麦伯看见上门的文冲街社区卫生服务中心医生，他马上告知了近期情况。医生随后问了他近期的一些生活细节，为他量了血压，然后根据他指出的疼痛部位，通过简单易行的中医手法按摩、艾灸、中频理疗仪为麦伯做健康服务，洋城社会工作服务中心家政团队在一旁记录并协助，以此共同打造全方位的养老服务，将健康驿站为驻点+居家上门服务相结合，让老年人身体健康得到维护、居家照顾得到支持，从而保障老年人在社区、在家庭的幸福养老生活。

（通讯员：彭丽君）